Healthy breakfast- easy & fast
25.10.14
EN Healthy breakfast is the non plus ultra to start the day effectively. Usually when you eat a sandwich (or at least in my case) I get hungry really soon. After around 30 min, my stomach growls and I hear from my collegues "Hey, didn`t you have breakfast today?". But in case of eating such a muesli, you are sated at least for 2-3 hours. So what do you need for this healthy snack?
Ingredients: 1x apple
a handful of black currants
50ml milk
Bircher muesli
optional: 1x banana
Preparation: All you need to do, is to heat up the milk, pour it into a bowl, add the Bircher muesli, black current and right on the top grate 1 apple- and you are done! It is easy, fast to make and definitely tastes good. Bircher muesli is very tasty if you add milk- it has tastes sweet. For transport, I prefer the glass bowls, which you might know from IKEA. Bon appetit!
DE Ein gesundes Frühstück ist das non plus ultra, um effektiv den Tag zu starten. Normalerweise, wenn Ihr euch ein Sandwich macht, (oder zumindest in meinem Fall), werde ich wirklich schnell wieder hungrig. Da grummelt schon der Magen nach 30 min und ich muss mir anhören " Na, heute nicht gefrühstückt?". Aber im Falle des Verzehrs eines Bircher Müslis seid ihr zumindest für 2-3 Stunden gesättigt. Ihr benötigt nun folgendes:
Zutaten: 1x Apfel
eine Handvoll von schwarzen Beeren
50ml Milch
Bircher Müsli
optional: 1x Banane
Zubereitung: Wärmt zuerst die Milch auf, und gießt sie in eine Schüssel hinein, gebt den Bircher Müsli hinzu, eine handvoll schwarzer Beeren und reibt einen Apfel über alles- fertig! Es ist einfach, schnell gemacht und es schmeckt superlecker! Bircher Müsli ist sehr lecker und schmeckt süßlich, wenn ihr warme Milch hinzufügt. Für den Transport, bevorzuge ich die Glasbehälter mit Deckel, die Ihr vielleicht von IKEA kennt. Guten Apetit!
9 comments
Hmm, das sieht lecker aus :)! Erinnert mich daran, dass ich früher ständig Birchermüsli gegessen habe und jetzt gar nicht mehr. Seitdem ich im Examensstress bin, vernachlässige ich den gesunden Lifestyle total, obwohl es ja eigentlich genau dann wichtig ist :-D.
ReplyDeleteViele Grüße,
Belinda
Na dann ab zu dm, Belinda, und kauf dir Bircher Müsli :) or at least an apple: an apple a day keeps the doctor away ;) Liebe Grüße!
DeleteWow, das sieht wirklich unglaublich lecker aus und die Blumen verbreiten dazu noch total gute Stimmung.
ReplyDeleteSuper toller Blog :)
Liebe Grüße :)
http://measlychocolate.blogspot.de
Danke vielmals! :)
DeleteHey du Liebe,
ReplyDeleteich bin durch Zufall über deinen tollen Blog gestolpert ♥
super Bilder hast du da!
Love,
Jessica von http://jessicamariellle.blogspot.de/ ♥
PS: bei mir läuft gerade eine Blogvorstellung, vielleicht hast du ja Lust mitzumachen :)
Ich danke dir für dein positives Feedback! :) Harte arbeit & Passion wird belohnt ^^
DeleteOh wie lecker das aussieht *.*
ReplyDeleteWerde ich sicherlich mal nachmachen, jetzt habe ich wieder Hunger :D<3
Toller Post! Bei mir läuft übrigens gerade ein Gewinnspiel, vielleicht hast du ja Lust teilzunehmen? :)
Xx Julie <3
http://julieluvely.blogspot.de/2014/10/verlosung-50-gutschein-zu-gewinnen.html
Es war eine kleine Inspiration dank Mama <3
DeleteTolle Frühstücksidee. Dein Blogdesign finde ich unglaublich gut. Liebst, Vanessa
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